Herken je dat? Dat je in actie-modus schiet en niet meer kunt stoppen?
Er is zoveel te doen: je werk, je kind(eren), het huishouden, je partner… En je denkt dat je genoeg energie hebt om alles te dragen. Maar dan komt dat moment. Dat gevoel dat je het liefst zo lang mogelijk probeert weg te duwen.
Je kent het. Je weet wat er komt. En het maakt je bang. Bang om stil te staan. Bang om te voelen hoe moe je écht bent. Bang om te beseffen dat je jezelf weer hebt genegeerd. Bang om toe te geven dat je te ver bent gegaan.
Maar luister: je staat niet op hetzelfde punt als vroeger. Je bent al verder. Alleen kun je dat nu niet zien, omdat je je eigen grenzen bent vergeten. Je lichaam geeft signalen, maar je hebt ze genegeerd. En ja, die teleurstelling doet pijn. Pijn omdat je dacht dat je het inmiddels wel wist. Dat je beter zou opletten. Maar balans is moeilijk. Voor iedereen.
Waarom leggen we zoveel druk op onszelf? We willen alles goed doen, iedereen gelukkig maken. Maar waar blijf jij in dit verhaal? Hoe voel jij je? Wat heb jij nodig? Wat wil jij?
Alleen al die vragen kunnen je hart sneller laten kloppen. En dat is logisch. Of nee, eigenlijk niet. Het is niet normaal, maar het is wel wat er gebeurt als je te lang hebt doorgeduwd. Je lichaam schreeuwt om aandacht. Het fluistert via vermoeidheid, hoofdpijn, rugpijn… en uiteindelijk schreeuwt het. En ergens weet je dit al. Toch is het zo moeilijk om echt stil te staan en te voelen.
Wat als ik je vertel dat je niet alles in één keer hoeft te voelen? Dat je het stap voor stap kunt doen? Ja, misschien brengt die eerste stap al veel emoties naar boven: verdriet, uitputting. Maar deze keer legt het je niet lam. Deze keer kies je voor jezelf. Voor steun. Voor heling. Voor voelen, stapje voor stapje.
Het is alsof je voor een torenhoge wasmand staat. Overweldigd. Je ziet alleen de berg. Maar je kunt beginnen. Één kledingstuk tegelijk. En elke stap brengt je dichter bij ruimte, rust, balans.
Een coach of mentor kan je daarbij helpen. Niet door jouw pijn weg te nemen – dat doe jij zelf. Die kracht zit al in jou, ook al voelt het nu niet zo. Ik geloof hierin: jij bent je eigen medicijn. Jij maakt de keuzes die ertoe doen.
En ja, keuzes maken kan frustratie oproepen. Het kan confronterend zijn om te horen dat jij bepaalt waar je je tijd en energie aan geeft. Maar het is ook een bevrijding. Waar wil je die energie écht aan besteden?
Door bewust te worden van je patronen en mogelijkheden, leer je anders kijken. Je ziet ineens kansen waar je eerder alleen obstakels zag. En dat is waar ik je mee wil helpen.
Daarom nodig ik je uit voor een 4-daags traject: Breathing & Balancing.
Vier dagen waarin je ruimte leert maken voor jezelf. Door ademhalingsoefeningen, reflectie en bewustwording.
Hoe werkt het?
Je krijgt oefeningen en vragen die je op je eigen tijd kunt doen. We sluiten af met een cirkel waarin we reflecteren.
Misschien denk je nu: “Ik heb geen tijd. Dit kan niet.”
Maar wat als het wél kan? Wat als je bijvoorbeeld je avondroutine aanpast, iemand om hulp vraagt, of je kinderen naast je laat spelen terwijl jij even ademt?
Het hoeft niet perfect. Jij mag er zijn, precies zoals je bent. En het beste: deze vier dagen zijn gratis. Geld is dus geen obstakel.
Inschrijven: info@janusinspace.com
Wil je meer weten? Luister dan naar de podcastaflevering over Breathing & Balancing.
Het feit dat je tot hier hebt gelezen, zegt al dat je verandering wilt. Dat je klaar bent om die eerste stap te zetten. Dat is moedig. En ik ben zo dankbaar dat je hier bent.
Heb je vragen? Stuur me een bericht.
Veel liefs,
Anand Jasjot
